筋膜リリースについて

筋膜とは

魚釣りで「キャッチ アンド リリース」という言葉がありますが、リリースとは束縛から解放するという意味ですね。解放すべき筋膜とは...筋肉を包んでいる膜のことを言います。
運動する時に使う筋肉だけでなく、内臓や血管も筋肉からできていますので、すべての器官が筋膜に包まれています。

魚肉ソーセージを筋肉に例えてみます。

ピンク色をした部分が筋肉で、オレンジ色のフィルムが筋膜(深筋膜)となります。それぞれの筋肉が集まって束となり、更に全体が大きな筋膜(浅筋膜)でパッケージされます。
浅筋膜は皮膚のすぐ下に全身タイツを着ているようなイメージです。
ネット構造で頭からつま先まで体全体を覆っています。

筋膜は筋肉を正しい位置に保ちながらも、膜同士が滑るので柔軟に運動することができます。

また筋膜と筋膜の間は神経や血液の通る空間でもあります。

肩こり・腰痛の原因は筋膜の癒着?

筋膜は、長時間同じ姿勢をとったり、あるいは酷使したり、冷え、加齢、ケガや手術などによってすぐに滑りが悪くなってしまいます。

滑らなくなって癒着すると、こりや痛み、シビレを感じたり、筋肉や関節の動きが悪くなったり、内臓の働きが弱くなったり、様々な症状が出てきます。

ある部分の癒着が、はなれた場所に影響を及ぼすこともよくあります。
タイツの網目の一部がもつれると繊維が引っ張られ、広い範囲にひきつれが波及していくのに似ています。

ですから筋膜リリースは症状が気になる部位だけでなく、他のつながりのある部位も行うことが重要です。

すぐに癒着してしまう筋膜ですが、早い段階ではストレッチなどでリリースできます。それには毎日のセルフケアが欠かせません。

猫を飼っている方は、昼寝から目覚めた後に伸びをしている姿をご覧になることでしょう。

敵や獲物が来たら、すぐに俊敏に動けるようにいつも体の準備をしているのです。私たちも見習いたいですね。

マシンとハンドで丁寧に、そして強力に

セルフケアが面倒な方、頑固な癒着のある方は、ぜひレトワールの「筋膜リリース」をご利用くださいませ。

筋膜アプローチ最強マシンである「メディセル」と、厚生労働省認定マッサージ師のハンドテクニックで、筋膜の状態を正常化いたします!

筋膜をリリースすることにより、それぞれの筋肉の独立性が高まって運動しやすくなったり、コリや痛みが緩和されたりします。
血液やリンパ液も流れやすくなって代謝が良くなります。癒着によるひきつれを解けば、ボディラインも整ってきます。
またコラーゲン線維の網目がきれいに整い、お肌がすべすべになります。

しかし頑固な癒着をはがすのは、ひどいところほど強い痛みを伴います。

我慢せず(というよりも我慢できません)、何回かに分けて段階的にはがしていきましょう。

Before&After

筋膜リリース施術を受けた方のビフォーアフターの写真です。
この他にもサロン内には ご本人の了解を得てご紹介できる写真が多数ございます。

筋膜リリース施術を受けた方のビフォーアフターの写真です。効果には個人差があります。

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